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はじめに
ここ2〜3年ほど、お金に関する動画や記事・書籍などを見ていると、どうやらお金持ちになる人にはさまざまな共通点があることがわかってきました。
これだけ聞くとなんだか胡散臭いですが、考え方や性格・どういったものに取り組むかなどは一定の傾向があるといえます。
その中でもよくあるのが筋トレです。
マッチョになる暇あったら、もっと仕事して稼いだらいいのに
なんて思っていたわたしですが最近、筋トレはじめました。
そのメリットとともに紹介します！
結論、お金持ちは人生を最大限楽しもうとしている！わたしたちも負けてはいられない！
きっかけ
現在齢40を超え、人生について色々と思うところあり。
生きているうちにこれはやっておきたい！リストなんてのも作っているとふと疑問が。
「定年が今のまま60歳までとして、果たして仕事を辞めた後にそれをやる元気があるんだろうか？」
これは大問題です。
本来であれば定年後なんて待たずに「やりたいことは今やる」のが正解らしいのですが、やっておきたいことがバイクで日本一周！とかですので仕事が現役の時では現実的に難しい。
と、いうことは60歳から元気でいられる期間というのがどれだけあるかが非常に重要になってくると感じたわけです。
健康寿命の延伸化。これに取り組むしかない。
しかもそのためには秦の始皇帝のように特効薬を求めるのではなくて、どれだけ裕福でも自分自身でやるしか方法がないというところが面白いですね。
どのような筋トレにするか
意外と離島にもジムはあります。しかもかなり割安らしいです。
しかし、その場所に行く手間や、そこに行くための服を用意しないといけないという点でジム通いは却下しました。
ということで自宅で自重筋トレをすることに決めました。
自重筋トレとはその名の通り自分の体重を使ったトレーニングで器具は使いません。
自重筋トレではマッチョになることは難しいようですが、わたしが目指すのは健康寿命を伸ばすために必要な筋力ですのでそこは無視します。
どのように継続するか
やはりここですよね。
面倒なことはルーティーンの中に組み込んで自動化し、最終的には「習慣化」すると良いようです。
わたしの場合、日ごろ仕事から帰るのが遅いのですが週2回の洗濯の時には割合早く帰宅するため、洗濯前に筋トレすることにしました。
なるべく洗濯物は増やしたくないですからね。
結果、1ヶ月は続いています。
今のところ体に大きな変化は見られませんが、何より自分のためだというのがモチベーションになっています。
さいごに
今回は筋トレについて紹介しました。
筋力をつけて健康的でいることは稼ぎ続けられる体を長く維持できることでもあります。
そして筋トレのことを考察してみると健康であることは経済的に裕福であることよりもずっと重要であると感じました。
ただし、ある程度経済的な余裕がないとそのことに気づくことができないという矛盾した側面があることも事実でしょう。
だからお金持ちは筋トレする。
周りを見る余裕がなければ自分の状態も把握できないですもんね。
意識から行動することも大事ですが、行動から自分の認識を変えていくことができるかもしれません。
それでは経済的自由を目指して頑張りましょう！
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